Apaisement & sommeil – rituel du soir pour ralentir et se détendre

Conçu comme une transition vers la nuit, ce rituel vous aide à quitter l’agitation du jour pour entrer progressivement dans le repos.

A travers des mouvements doux de tension et relâchement, des objets sensoriels et la respiration guidée, le corps se détend, le mental s’apaise et le sommeil peut s’installer naturellement.

Chaque élément est pensé pour créer un moment de douceur, sans obligation de dormir, juste pour habiter l’instant et accompagner la nuit.

🌿 Ce que contient le rituel :

✋ Objets sensoriels : galet de bois, cordon de coton ou tissu doux pour accompagner la relaxation corporelle.
🌬️ Roll-on Noctara ou encens naturel : pour signaler le moment du coucher et apaiser le mental.
🎧 Séance de sophrologie guidée (audio) : 12–15 minutes pour faciliter la détente.
🃏 Cartes d’accompagnement : respiration, rituel, ressenti.
🍵 Tisane bio apaisante : pour créer un rituel doux et sensoriel du soir.
🎒 Trousse nomade.

Chaque élément peut être utilisé seul ou ensemble.
Sélection locale et écologique des matériaux.

🎯 Idéal pour :

– Faciliter l’endormissement
– Installer un rituel du soir apaisant
– Accompagner les réveils nocturnes
– Ralentir après une journée stressante

Précommande

Chaque coffret est confectionné sur commande. Le paiement est effectué en totalité lors de la réservation. Un délai de préparation est communiqué après la commande.