Et si vous n’aviez rien à réparer,
Mais simplement habiter.
Fermez les yeux quelques secondes.
Respirez.
Sentez votre corps.
Parfois tout commence simplement par un moment de présence.
La respiration et la relaxation permettant de calmer les tensions et d’apaiser le flot des pensées.
Des exercices doux de respiration et de mouvements permettant de relancer l’énergie du corps.
La sophrologie invitant à ralentir, à écouter ses sensations et à retrouver une présence intérieure.
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