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Présence.

Et si vous n’aviez rien à réparer,

Mais simplement habiter.

La sophrologie est un espace pour ralentir, se reconnecter à soi & retrouver une présence apaisée.

Je me sens débordé(e)

Je travers une épreuve

Je me sens coupé(e) de moi

J'ai besoin de ralentir

Prenons un instant

Fermez les yeux quelques secondes.

Respirez.

Sentez votre corps.

Parfois tout commence simplement par un moment de présence.

Pourquoi la sophrologie ?

Apaiser le mental

La respiration et la relaxation permettant de calmer les tensions et d’apaiser le flot des pensées.

Retrouver l'énergie

Des exercices doux de respiration et de mouvements, permettant de relancer l’énergie du corps.

Revenir à soi

La sophrologie invitant à ralentir, à écouter ses sensations et à retrouver une présence intérieure.

Une sophrologie différente & accessible à tous

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